Por que Fazer DIETA Não Funciona e o Que Fazer Para Emagrecer Rápido

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Por que Fazer DIETA Não Funciona e o Que Fazer Para Emagrecer Rápido

Uma das verdades mais universais que existem é que as vezes levamos anos para acumular muitos quilos a mais na balança. Mas quando resolvemos emagrecer queremos perder todos eles do dia para a noite!

Isso acaba muitas vezes levando à procura por dietas malucas, dietas da moda, que geram uma perda de peso rápida, mas acabam enjoando. Vamos ser sinceras, ninguém consegue viver só de sopa, não é?

Por que Fazer DIETA Não Funciona e o Que Fazer Para Emagrecer Rápido

Mas então isso quer dizer que devo desistir dos meus planos de emagrecimento? NÃO!

Claro que não, só é importante entender alguns conceitos antes, sobre o nosso corpo e sobre como nosso cérebro funciona, porque, acredite ou não, é ele quem controla tudo!

E saber como reprogramá-lo em seu favor vai te ajudar com a tão sonhada perda de peso “rápida” (sim, pode ser rápido!) e mais importante ainda, a perda de peso definitiva, pois não adianta perder e depois achar tudo de novo, certo?

Nosso corpo é uma estrutura biológica magnífica, e nosso cérebro uma maravilha tão eficiente que nos permite fazer o que nenhuma outra criatura no planeta faz! Nós, seres humanos, não agimos completamente por instinto, apesar de também o termos. Nosso cérebro tem a capacidade de escolher e tomar decisões, e também muitas vezes agir no piloto automático para que você não tenha que gastar tanta energia tomando decisões.

Por que Fazer DIETA Não Funciona e o Que Fazer Para Emagrecer Rápido

Tá, mas você deve estar se perguntado… em que isso me ajuda a emagrecer?

Calma, vou chegar lá, fica comigo até o final ok!

Grande parte de nossas escolhas alimentares são baseadas em hábitos e padrões que muitas vezes vamos acumulando desde a infância. Você se lembra, quando era criança, de sua mãe te dizendo que tinha que raspar o prato, se não ia ficar doente, ou não ia crescer, ou até mesmo não ia ganhar sobremesa?

Alguma vez seus pais te deram o famoso “Biotônico Fontoura” (se você é dos anos 80, como eu…) ou outras vitaminas para crescer forte e saudável?

Por que Fazer DIETA Não Funciona e o Que Fazer Para Emagrecer Rápido

Para muitas pessoas é nessa época que associamos estar “gordinho” a ser saudável, forte, feliz, etc… também associamos a comida a vários outros fatores e sentimentos!

Esse é um dos grandes motivos pelos quais muitas vezes é necessário reprogramar alguns conceitos que temos (que nós, profissionais da área de saúde chamamos de “crenças limitantes“) com relação à saúde, ao nosso corpo, ao emagrecimento, às vezes até mesmo a traumas do passado, que precisam ser resolvidos.

Quando eu falo em traumas do passado não quero dizer vidas passadas, ok!

A Hipnose é científica e totalmente laica, nada relacionado a religião ou crença. O passado pode ter sido mês passado, semana passada ou 10 anos atrás. Em qualquer ponto onde aconteceu algo que gerou um comportamento inadequado com relação à alimentação, ao seu corpo, etc.

O ponto é que todo mundo, quando quer emagrecer, pensa primeiro na dieta! Como se a dieta fosse resolver todos os problemas e te fazer ficar magra para sempre.

Mas a maioria das pessoas que tem lutado com o excesso de peso através de dietas parecem se manter numa eterna sanfona de engorda e emagrece.

Será que Fazer Dieta Realmente Funciona?

Por que Fazer DIETA Não Funciona e o Que Fazer Para Emagrecer Rápido

De fato, temos estudos que comprovam que as dietas funcionam para menos de 10% das pessoas. A grande maioria não consegue, a longo prazo, lidar com as várias restrições alimentares e acaba desistindo e voltando a engordar tudo de novo.

Por que então todo mundo sempre te falou que o caminho certo para emagrecer é fazer dietas?

Já parou para pensar em quanto a indústria das dietas (incluindo comidas diet) e de regimes movimenta durante o ano? Bilhões, talvez trilhões? Então aí você começa a entender porque ninguém quer te contar a verdade a respeito disso!

E a verdade é que começar um processo de emagrecimento pela dieta não é nem de longe a melhor estratégia! Na realidade quando você simplesmente começa a cortar todos os alimentos que você gosta e está acostumada a comer, é simplesmente uma tortura!

E por isso seu cérebro vai encontrar formas de burlar essas “regras” e você não vai conseguir manter esse padrão por muito tempo, a menos que você mude os comandos do seu cérebro, e é aí que eu quero chegar!

Não é muito mais fácil comer uns brócolis se você gostar de brócolis? O mesmo vale para qualquer outro legume, verdura, ou alimento saudável! Tudo fica melhor quando você associa o prazer a determinado alimento, ou desassocia o prazer de outros – aqueles que você não quer comer, que sabe que te engordam e fazem mal.

Por isso eu falei lá no princípio que tudo começa pela cabeça, porque quando mudamos a nossa programação mental – quando mudamos a forma que vemos, experimentamos e sentimos as coisas – o emagrecimento começa a fluir de forma natural.

E quando você chega nesse ponto, os quilos vão sendo eliminados de forma natural, saudável, gradativa e definitiva, e você pára de se importar com a velocidade em que você os está perdendo, porque o que importa é que dessa vez será para sempre!

Como a Hipnose te Ajuda a Emagrecer

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Nesse contexto entra a Hipnose Clínica ou Hipnoterapia para o Emagrecimento. Talvez você nunca tenha ouvido falar de Hipnose, a não ser aquelas de “palco” para entretenimento, onde o Hipnotista manda a pessoa esquecer o nome e imitar uma galinha.

Mas saiba que a Hipnose clínica é um assunto que tem sido amplamente estudado! Ou melhor, os efeitos que esse estado Hipnótico provocam em nosso cérebro e como isso pode nos ajudar a mudar crenças limitantes sobre diversos assuntos – um deles, que é nosso foco aqui, o emagrecimento.

Todos nós buscamos uma solução rápida para resolvermos todos os nossos problemas, mas a realidade é que muitos hábitos levam tempo para serem formados. Você lembra quanto tempo levou para você aprender uma nova habilidade, como amarrar os sapatos, ou escrever, ou aprender a tabuada?

Enfim, qualquer novo aprendizado leva tempo, até que entre no piloto automático. Talvez você não tenha percebido isso, mas provavelmente levou um tempo até você adquirir seus hábitos não saudáveis, como comer doces, pizzas, refrigerantes, etc.

Da mesma forma, requer um certo tempo até que você entre no piloto automático de fazer coisas saudáveis.

Mas eu te garanto que quando você chegar nesse ponto, verá que valeu a pena, porque agora você não precisa mais sofrer para não comer o chocolatinho, ou o pudim, o sorvete, a pizza… tudo vem de forma natural, pois a mudança vem de dentro, não é apenas sua força de vontade tentando agir.

A propósito, você sabia que a força de vontade é como a carga de uma bateria?

Por que Fazer DIETA Não Funciona e o Que Fazer Para Emagrecer Rápido

Por isso todo mundo que começa a segunda feira super animado para fazer regime, lá pela quinta feira já cansou e desistiu! E não se sinta mal por isso, nem pense que você não tem jeito, é assim com todo mundo!

Conhecendo Novas Estratégias

Por isso precisamos de outras estratégias para emagrecer, que não dependam da força de vontade.

Resumidamente, para que esse post não fique enorme, o que você precisa entender é que para ficar magro/ magra de uma vez por todas e acabar com o sofrimento e com o efeito sanfona você precisa mudar a cabeça primeiro, depois as outras mudanças, como a alimentação, vão se seguindo.

Com a ajuda da Hipnose Clínica você conseguirá vencer a compulsão alimentar, a ansiedade, o comer para preencher vazios ou suprir outras áreas da vida que talvez não estejam indo muito bem!

E assim por diante, entrando também num processo muito bacana de autoconhecimento, que vai te ajudar, provavelmente, em todas as áreas da sua vida.

É possível com a Hipnose Clínica também fazer a instalação do que chamamos de Balão Intragástrico Hipnótico ou Imaginário.

Por que Fazer DIETA Não Funciona e o Que Fazer Para Emagrecer Rápido

Ele vai te ajudar muito a diminuir as quantidades de alimento ingeridas, potencializando seu emagrecimento.

Mas isso é assunto para outro post! Espero que tenham gostado!

Não esqueçam de deixar seus comentários com dúvidas sobre esse assunto!

Bjs, Fernanda Vargas.

Hipnoterapeuta e Psicanalista.

Tags: Emagrecer Com Hipnose
Como emagrecer usando a Hipnose

Essa pode ser sua maior aliada na luta contra a balança!

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